MLB Throwing System – De Amateur a Pro
¡Entrena hoy como un lanzador de Grandes Ligas!
Entrena como un lanzador profesional. Mejora tu velocidad, control y mecánica de lanzamiento con el sistema que transforma tu rendimiento desde el primer mes.
MLB Throwing System – De Amateur a Pro es un programa de entrenamiento diseñado por Raúl Rico para lanzadores de béisbol que desean entrenar con la misma metodología utilizada por atletas profesionales.
Durante 4 semanas vivirás la experiencia completa de un programa de desarrollo de velocidad, control y cuidado del brazo, optimizando tu mecánica y tu mentalidad para alcanzar tu máximo nivel.
Cada sesión está estructurada con principios de movilidad, drills técnicos, trabajo de fuerza y rutinas de recuperación, permitiéndote mejorar tu lanzamiento sin comprometer la salud del brazo.
Este programa no solo busca aumentar tu velocidad, sino enseñarte a entrenar como un profesional de las Grandes Ligas, con un enfoque integral en el cuerpo, la mente y el rendimiento.
Plan de estudios
- 5 Sections
- 6 Lessons
- De por vida
- Semana 11
- Semana 21
- Semana 31
- Semana 41
- VIDEOS ILUSTRATIVOS2
Requisitos
- Contar con un espacio seguro para lanzar (campo, jaula o área abierta).
- Tener a la mano tus implementos: pelota, bandas de resistencia y plyo balls.
- Comprometerte a registrar tus lanzamientos y sensaciones diarias
- Seguir las pautas de calentamiento y recuperación al pie de la letra.
- Disponer de actitud, constancia y respeto por el proceso.
Características
- Programa de 4 semanas con enfoque progresivo en velocidad y mecánica de lanzamiento.
- Enfoque integral: incluye movilidad, fuerza específica, drills técnicos y arm care.
- Basado en métodos utilizados por lanzadores profesionales y academias MLB.
- Incluye notas, rutinas y sesiones diseñadas por especialistas en rendimiento.
- Accesible desde cualquier lugar, adaptable a tu nivel y disponibilidad.
Público objetivo
- Lanzadores amateurs y semiprofesionales que buscan mejorar su velocidad y consistencia.
- Jugadores juveniles, universitarios o de academias que aspiran a alcanzar un nivel profesional.
- Entrenadores de béisbol que desean aprender metodologías modernas de desarrollo de lanzadores.
- Atletas en transición o recuperación que buscan reestructurar su mecánica con un enfoque científico.
- Cualquier jugador comprometido con entrenar como un profesional y alcanzar su mejor versión dentro del montículo.
3 Comments
Alexey
Quiero ser mejor pitcher
He visto los videos y la academia es muy buena
Noe Beranza silva
Quiero mejorar como pitcher eh visto tus ejercicios, planes de trabajo , la academia es muy buena
Noe Beranza silva
Leer gooooo