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MLB Throwing System – De Amateur a Pro
Plan de estudios
5 Sections
6 Lessons
De por vida
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Semana 1
1
1.1
Semana 1 – Adaptación Inicial
Semana 2
1
2.1
Semana 2 – Inicio de Intensidad
Semana 3
1
3.1
Semana 3 – Carga Progresiva
Semana 4
1
4.1
Semana 4 – Consolidación
VIDEOS ILUSTRATIVOS
2
5.1
DRILLS – Específicos para Lanzadores
5.2
ARMCARE – Cuidado del Brazo del Lanzador
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